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Mindful Darm, 1 Audio-CD (Martin Storr) Farbe: BlackGesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, knnen wir Bume ausreien. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krmpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsbungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern knnen. Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefhle Body Scan: Erkennen Sie Krperregionen mit erhhter
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